朝からだるい…実は寝る前のコレが原因かも
商品比較の早見表
| ブランド | 商品 | 主要スペック | サイズ・重量・容量 | 良い点 | 気になる点 |
|---|---|---|---|---|---|
| NEOLAB | Sleepia TR90 Sunglasses ブルーライトカットメガネ | ブルーライト99.9％カットをうたうコンピューター・スマートフォン用メガネ。TR90素材、ケース付き。 | メーカー記載なし。サングラスタイプ。 | TR90素材で軽量性を意識した設計。ケースが付属する。 | サングラスタイプのため、室内での見た目やレンズの色が気になる人には向きにくい可能性がある。 |
| Spectra479 | Spectra479 眼科医推奨 ブルーライト全領域99.9％カット PCスマホメガネ クリップオン99％ | ブルーライト全領域99.9％カットをうたうPC・スマートフォン用メガネ。クリップオン仕様では99％カットをうたう。 | メーカー記載なし。スタンダードモデルおよびクリップオン仕様。 | スタンダードモデルとクリップオン仕様から選べる。ブルーライト全領域99.9％カットをうたっている。 | クリップオン仕様は、手持ちのメガネの形状によっては装着感や見た目が合わない可能性がある。 |
| Goiteia | Goiteia Orange Blue Light Blocking Glasses レトロ70年代風 | オレンジレンズのブルーライトブロッキングメガネ。男女兼用、レトロ70年代風デザイン。 | メーカー記載なし。オレンジレンズ、男女兼用デザイン。 | オレンジレンズで特徴が分かりやすい。レトロ70年代風の個性的なデザイン。 | オレンジレンズの色味があるため、画面や周囲の色を自然に見たい用途には適しにくい。 |
| Blue | Blue Light Blocking Eyeglasses ウェリントン ブラックフレーム | 度なしのブルーライトカットメガネ。UVプロテクション、軽量設計、ウェリントン型ブラックフレーム。 | メーカー記載なし。度なし、ウェリントン型、ブラックフレーム。 | 度なしで使えるため、視力補正が不要な人が取り入れやすい。ウェリントン型の黒フレームで服装に合わせやすい。 | 度なしモデルのため、視力補正を必要とする人は単体では使いにくい。 |
| Blue | Blue Light Blocking Glasses 度なし 軽量 UVプロテクション | 度なしのブルーライトカットメガネ。軽量設計、UVプロテクション、パソコン用、スタイリッシュなデザイン。 | メーカー記載なし。度なしタイプ。 | 軽量設計をうたっており、長時間のPC作業用として検討しやすい。UVプロテクションにも対応している。 | 商品情報だけではフレーム形状や具体的なサイズが分からないため、フィット感を事前に判断しにくい。 |
価格は商品によって異なります。最新の価格・在庫・詳細な仕様はAmazon商品ページでご確認ください。
1. Sleepia TR90 Sunglasses ブルーライトカットメガネ
寝る前の画面時間を少しでも見直したいなら、まず手に取りやすいケース付きモデルです。
NEOLABのSleepiaは、商品名でブルーライト99.9％カットをうたうサングラスタイプのメガネです。フレームにはTR90素材を採用し、スマートフォンやパソコンを見る時間の目元対策として使えます。専用ケースが付属するため、自宅だけでなく職場や旅行先にも持ち運びやすいのが特徴です。通常のメガネのような見た目を重視する人より、サングラスタイプのデザインに抵抗がない人に向いています。
- 主要スペック：ブルーライト99.9％カットをうたうコンピューター・スマートフォン用メガネ。TR90素材、ケース付き。
- サイズ・重量・容量：メーカー記載なし。サングラスタイプ。
- 良い点：TR90素材で軽量性を意識した設計。ケースが付属する。
- 気になる点：サングラスタイプのため、室内での見た目やレンズの色が気になる人には向きにくい可能性がある。
2. Spectra479 眼科医推奨 ブルーライト全領域99.9％カット PCスマホメガネ クリップオン99％
普段のメガネを替えずに試したい人には、クリップオン仕様が選択肢になります。
Spectra479は、商品名上でブルーライト全領域99.9％カットをうたうPC・スマートフォン用モデルです。商品名にはスタンダードモデルに加えて、99％カットをうたうクリップオン仕様も示されています。手持ちのメガネに重ねて使えるタイプを選べるため、度付きメガネを使っている人の寝る前の画面対策を考えやすい商品です。クリップオンの装着感や、使っているメガネとの相性を重視する人は仕様を確認して選びましょう。
- 主要スペック：ブルーライト全領域99.9％カットをうたうPC・スマートフォン用メガネ。クリップオン仕様では99％カットをうたう。
- サイズ・重量・容量：メーカー記載なし。スタンダードモデルおよびクリップオン仕様。
- 良い点：スタンダードモデルとクリップオン仕様から選べる。ブルーライト全領域99.9％カットをうたっている。
- 気になる点：クリップオン仕様は、手持ちのメガネの形状によっては装着感や見た目が合わない可能性がある。
3. Goiteia Orange Blue Light Blocking Glasses レトロ70年代風
寝る前のアイテムもファッション感覚で選びたいなら、このオレンジレンズが目を引きます。
Goiteiaのモデルは、オレンジレンズとレトロな70年代風デザインが特徴のブルーライトブロッキングメガネです。男女兼用として案内されており、機能だけでなくフレームの雰囲気も楽しみたい人に向いています。レンズ色がはっきりしているため、就寝前にスマートフォンを見る時間を意識的に区切るきっかけにもなります。自然な無色レンズを求める人や、色味を変えずに画面を見たい人は慎重に検討したいタイプです。
- 主要スペック：オレンジレンズのブルーライトブロッキングメガネ。男女兼用、レトロ70年代風デザイン。
- サイズ・重量・容量：メーカー記載なし。オレンジレンズ、男女兼用デザイン。
- 良い点：オレンジレンズで特徴が分かりやすい。レトロ70年代風の個性的なデザイン。
- 気になる点：オレンジレンズの色味があるため、画面や周囲の色を自然に見たい用途には適しにくい。
4. Blue Light Blocking Eyeglasses ウェリントン ブラックフレーム
寝る前だけでなく日中のPC作業にも合わせたい人には、定番の黒フレームが使いやすそうです。
Blueのこちらは、度なしで使えるウェリントン型のブラックフレームモデルです。ブルーライト対策に加えてUVプロテクションをうたっており、パソコン作業や日常の外出で使うメガネを一つにまとめたい人に向いています。軽量設計とシンプルな形状なので、派手なレンズ色や個性的なデザインを避けたい人にも選びやすいでしょう。視力補正は行わないため、度付きメガネが必要な人は別途クリップオンなどを検討してください。
- 主要スペック：度なしのブルーライトカットメガネ。UVプロテクション、軽量設計、ウェリントン型ブラックフレーム。
- サイズ・重量・容量：メーカー記載なし。度なし、ウェリントン型、ブラックフレーム。
- 良い点：度なしで使えるため、視力補正が不要な人が取り入れやすい。ウェリントン型の黒フレームで服装に合わせやすい。
- 気になる点：度なしモデルのため、視力補正を必要とする人は単体では使いにくい。
5. Blue Light Blocking Glasses 度なし 軽量 UVプロテクション
デスクまわりに置いて、パソコンを開いたらすぐ掛ける使い方をしたい人向けの一品です。
Blueの別モデルは、商品名で度なし、軽量、UVプロテクションを特徴としているパソコン用メガネです。特定のフレーム形状やレンズ色の詳細は商品名だけでは判断しにくいものの、シンプルに画面作業用の一本を探す人に候補になります。自宅での仕事や夜の動画視聴など、掛け外しの回数が多い場面では軽量設計がメリットになりやすいでしょう。フレームの横幅や細かなデザインを重視する人は、購入前に商品ページの画像と仕様を確認してください。
- 主要スペック：度なしのブルーライトカットメガネ。軽量設計、UVプロテクション、パソコン用、スタイリッシュなデザイン。
- サイズ・重量・容量：メーカー記載なし。度なしタイプ。
- 良い点：軽量設計をうたっており、長時間のPC作業用として検討しやすい。UVプロテクションにも対応している。
- 気になる点：商品情報だけではフレーム形状や具体的なサイズが分からないため、フィット感を事前に判断しにくい。
「え、そんな違いがあるの？」選ぶ前に知っておきたいポイント
- カット率だけでなく、レンズの色も確認する：ブルーライトカット率をうたう商品でも、レンズの色や対象となる光の範囲は異なります。オレンジ系は色味がはっきりしやすい一方、無色に近いタイプは普段使いしやすい傾向があります。画面の色を確認する作業がある人は、レンズカラーを先にチェックしましょう。
- 度付きメガネを使う人はクリップオンも候補に：度なしメガネは視力補正を必要としない人向けです。普段から度付きメガネを使っている場合は、重ねて装着できるクリップオン仕様を検討すると、メガネを掛け替えずに使える可能性があります。ただし、フレームの形状や幅によって合わないことがあるため、対応サイズを確認してください。
- 寝る前だけか、日中も使うかで形を選ぶ：就寝前のスマートフォン対策だけなら、レンズ色やデザインを優先してもよいでしょう。仕事や外出でも使うなら、黒やウェリントン型のような服装に合わせやすい形、軽量性、ケースの有無が判断材料になります。用途を一つに絞ると、必要な機能を選びやすくなります。
- メガネ以外の光対策も組み合わせる：ブルーライトカットメガネを掛けても、長時間の画面視聴や強い光そのものがなくなるわけではありません。寝る前は画面の明るさを下げ、ナイトモードを使い、可能ならスマートフォンを置く時間をつくることも大切です。目の痛みや見え方の異常が続く場合は、使用を中止して専門家に相談しましょう。
よくある質問
Q. ブルーライトカットメガネを掛ければ朝のだるさはなくなりますか？
A. 朝のだるさの原因は睡眠時間、生活リズム、体調など複数あります。ブルーライトカットメガネだけで改善すると断定はできないため、就寝前の画面時間や部屋の明るさを見直す補助として考えてください。
Q. 寝る前に使うならオレンジレンズと無色レンズのどちらがよいですか？
A. オレンジレンズは色味が分かりやすく、無色に近いレンズは普段の見え方を変えにくい傾向があります。画面の色を正確に見たい人は無色系、色味より夜間の使用感を重視する人はオレンジ系を候補にするとよいでしょう。
Q. 度付きメガネを使っていてもブルーライト対策はできますか？
A. クリップオン仕様なら、手持ちの度付きメガネに重ねて使える場合があります。ただし、すべてのフレームに合うとは限らないため、クリップの対応サイズや装着方法を商品ページで確認してください。
Q. ブルーライトカットメガネはパソコン作業中にも使えますか？
A. 商品名や説明でPC・スマートフォン用と案内されているモデルは、パソコン作業中にも使えます。長時間作業では、メガネだけでなく画面との距離、姿勢、休憩、室内照明も合わせて見直すとよいでしょう。
まとめ
寝る前の画面対策なら、レンズ色を重視する人はGoiteia、普段のメガネを活用したい人はSpectra479、日中も使いやすい形を探す人はウェリントン型や軽量モデルが候補になります。価格帯や在庫、仕様は変動するため、気になったブルーライトカットメガネの最新情報をAmazonの商品ページで確認してみてください。本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。当サイトは、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
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